| 나만 화장실가면 변기가 막힌다?… ‘이렇게’ 하세요 - 헬스조선 | |
| 작성자 | 관리자 ( 조회: 74 날짜: 2021-08-31 16:14:56 ) |
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대변이 굵어서 변기가 잘 막힌다면 변비일 수 있다. 변비는 건강에 치명적이진 않지만, 삶의 질을 크게 떨어뜨린다. 다행히 간단한 생활습관 변화로 쉽게 해결할 수 있다. 먼저 자신이 변비인지 아닌지 알아야 한다. 배변 횟수가 적은 것만이 변비가 아니다. ▲배변 횟수가 주 2회 이하 ▲대변을 참는 증상 ▲배변 시 굳은 변을 보면서 통증을 느끼는 경우 ▲직장에 대변이 다량으로 저류된 경우 ▲대변이 굵어서 변기가 막히는 경우 ▲소량의 변을 보는 경우 ▲변을 보고도 변이 남은 것 같은 잔변감이 있는 경우 중 두 가지 이상이 2개월간 최소 1주일에 한 번 이상 나타난다면 변비다. |
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