| 맨날 피곤? 내 몸 안에 '나쁜 이것' 많다는 뜻-코메디닷컴 | |
| 작성자 | 관리자 ( 조회: 16 날짜: 2021-08-17 21:28:50 ) |
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우리 몸은 정상적인 에너지 대사와 재생을 위해 물과 영양, 그리고 산소가 절대적으로 필요합니다. 에너지 대사에 반드시 필요한 산소이지만 너무 많아도, 너무 적어도 문제가 되는데요. 특히나 산소와 관련해 익숙한 말이 있죠? 활성산소! 이름만 들어서는 산소를 활성화시키는 좋은 그 무엇일 것 같지만, 이 녀석은 알게 모르게 우리 몸을 늙게 만들고 아프게 하는 '노화산소' 즉 '유해산소'입니다. 산소의 탈을 쓴 이 나쁜 활성산소는 우리가 호흡을 하고 활동을 하는 동안 계속 생겨납니다. 숨을 쉬고 생명유지 활동을 하는 한 반드시 생긴다고 할 수 있죠. 체내에서 바뀌는 활성산소, 코로나 감염에까지 영향 활성산소는 세포 속 미토콘드리아에서 영양분과 산소가 결합해 에너지로 바뀌는 과정에서 생겨납니다. 호흡을 통해 우리 몸속에 들어온 산소의 3~5%가 활성산소로 변한다고 하죠. 활성산소의 종류로는 슈퍼옥사이드(O2-), 과산화수소(H2O2), 히드록시라디칼(OH-) 등이 있습니다. |
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